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サムレス投法でボウリング(byウエポン)

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CLUB-B1 No.722:日々のボウリングの感想(+α)を書いています。ボール随時受付中です。

て、手首を・・鍛えます。

  先日のプロチャレンジにてもう少しで上位に
 食い込めたのに終盤の疲れでダメになってしまいました。

  というわけで、前にも増して手首を鍛えます。(^^;)
 やりすぎると痛めてしまうのでまずはダンベルで

  ①21カール1セット(10Kg) ②アームカール5回(10Kg)

  お・・・けっこう腕にきます。やはり筋力が全体的に
 落ちている感じですね。無理せずじっくりいきます・・・・
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by wmb2yoshiyoshi | 2006-08-07 23:57 | ボウリング

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